陳代謝科診所推薦主要是指身體消化，吸收，排出體內廢物的功能，讓身體各器官有秩序的運行，是一直保證我們人體健康的重要一環。人體隨著年紀的增長，高雄預防醫學新陳代謝的速度會逐年的減慢，每過10年，高雄高血壓診所新陳代謝就會降低5%,帶來的不僅是肥胖，更容易引起心血管疾病，糖尿病，等多種問題。

新陳代謝慢的壞處有哪些，你知道嗎？
1.身體脂肪代謝減慢，減肥困難

有的人無論是節食，運動，還是瘦不下來？最大原因是你的新陳代謝跟不上。年輕的時候多吃一些高熱量的食物，運動30分鐘就能瘦回來，但隨著年齡的增加，單獨做30分鐘的運動也未必能代謝掉昨天你攝入的高熱量食物，消耗能量速度減慢，多出的熱量就會儲存起來，脂肪容易形成。

2.腸道能力變差，有便秘的發生

消化系統紊亂，女性跟男性吃同樣的東西，但是消化的速度花的時間比男人要多。女人隨著新陳代謝的緩慢會使排便周期變長，容易得慢性便秘和腸胃疾病。

特別是女性在月經期間，腸胃會更加容易不適，飲食不均衡，攝入過多垃圾食物，肉類都會最容易引起的腸道問題，攝入過多的鹽分，或者糖分更容易導致肥胖，還會伴有消化不良，胃脹，便秘的情況。

3.容易變的怕冷，能量減少

新陳代謝變慢，就會容易產生熱能不夠，加上平時少運動，熱能不夠的情況，人就會較虛弱，容易變得怕冷，或是身體一直都是處於手腳冰冷的狀態的。

4.容易氣血運行不順暢，容易頭暈

很多人蹲在地上，一站起來就會出現頭暈，眼花，或是多跑幾步，上多幾層樓梯都會大聲喘氣，這個就是你氣血運行不暢，所以容易出現頭暈，喘氣的發生。

哪些不良習慣，讓你的先陳代謝越來越慢呢？
1.經常熬夜，睡眠不足

現代人都會有熬夜的習慣，哪怕11點上床，玩會手機都到1.2點的時間，不要以為睡眠只要夠7個小時就夠了，睡眠中，人會分泌生長激素，而生長激素則是新陳代謝的關鍵之一。晚上的11點-凌晨1點是最佳的睡眠黃金時段，超過這個時間入睡就會降低生長激素，特別是減肥期間儘量避免熬夜，充足的睡眠不僅有足夠的精神，還能消除水腫。

2.節食過度

很多人想要迫切的減肥，就想要通過節食去降低身體攝入的熱量，但是過度節食不僅會影響你的新陳代謝，更會讓身體沒有熱量維持運動，引發大量脫髮，或者生理周期不準的情況，過度的節食燃燒的不是脂肪，只是單獨的肌肉，正常飲食後，反彈的速度會更快。

3.久坐不動，缺乏運動

長期缺乏運動，是新陳代謝變得緩慢的原因之一，長期下去，容易引發高血壓和糖尿病的發生。哪怕每天都有適當的運動或者健身，但是你大部分的時間都是處於久坐的狀態，也是屬於久坐哦，平時可以用步行代替上下班，久坐之後，要學會活動下身體，伸伸懶腰。

4.飲食不規律，兩餐相隔太久

一日三餐是人體最健康的方式，如果一餐不吃，或者兩餐相差時間太久，身體就會處於飢餓的狀態，腸胃排空時間更長，就會降低新陳代謝。

或是習慣把自己吃撐，面對愛吃的菜就放口大吃，容易因為高熱量的攝入過多引起脂肪過剩，讓新陳代謝失調，血脂增高。因為減肥而節食或者吃的過少，瞬間讓身體來個「急剎車」，超過3天節食，就會破壞新陳代謝功能，想要瘦身，可要學會健康的飲食哦。

5.過量喝酒

長期大量喝酒不僅會給肝臟造成負荷，更會容易積聚脂肪，就是我們經常說的脂肪肝，導致新陳代謝下降，還會有損健康，適當的去喝酒可以活躍血液循環，但是千萬不要貪杯哦。

6.壓力過大

現代人因為工作壓力，生活壓力，還貸壓力，婚姻壓力，給自己造成過重的負荷，導致內分泌紊亂，新陳代謝緩慢，學會給自己放鬆，休息，找到壓力源頭，適當調整心理狀態，不要讓自己過度處於負面情緒的環境中。

7.年齡的現實

人體在25歲的時候，就是新陳代謝的最高峰，之後每過十年就會下降2%-5%，所以需要減肥的MM一定要記的，不要在抱著以前這樣吃也不會胖的心態哦，因為對你的減肥是沒有幫助的，所以一定要學會合理的制定瘦身計劃。

高雄新陳代謝科障礙的疾病，也屬於關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血症，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。

高雄痛風患者常見的症狀是什麼
一、急性發作期的痛風病症狀

該階段的痛風症狀表現為腳踝關節或腳指，手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。使用顯微鏡觀察，會發現患處組織內有松針狀尿酸鹽沉澱。就是尿酸鹽沉澱引起的劇烈疼痛。請注意，發病期的血尿酸由於已經生成沉澱，所以尿酸值比平時很高值低。

二、間歇期的痛風病症狀

該階段的痛風症狀主要表現是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風兩次發病的間隔期，一般為幾個月至一年。如果沒有採用降尿酸的方法，發作會頻繁，痛感加重，病程延長。

三、慢性期的痛風病症狀

該階段的痛風症狀主要表現是存在痛風石，慢性關節炎、尿酸結石和痛風性腎炎及併發症。此時痛風頻繁發作，身體部位開始出現痛風石，隨著時間的延長痛風石逐步變大。

痛風應當如何預防呢？

1.加強鍛鍊和運動

尿酸結晶跟長期不運動有很大的關係，因此一定要養成定期運動的習慣，沒事經常活動手指和腳趾，膝蓋和肘部，通過大幅度的伸展運動，能夠很快趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

2.肉桂敷患處

痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20克服下，然後按摩關節痛處，經常按摩30分鐘可減輕疼痛。

3.泡腳

睡覺之前可用艾草泡腳，至少泡半個小時，能夠很好的舒筋活絡，減輕尿酸結晶疼痛。

4.多吃蔬菜水果

尿酸能夠在鹼性環境中溶解，所以應當多吃蔬菜水果、堅果等鹼性食物。比如蘋果、草莓、梨、黃瓜等。

5.採用推拿

生薑（搗爛成汁用，用紗布過濾），藥酒，高度酒50度以上，可以任意搭配。如果是小面積痛風，比如手腳指頭，可以用熱敷法或者泡藥水法，敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生薑汁或者藥酒，放入煮開，取出後稍微放涼，熱敷病痛部位，一般是3-5次，時間為30-1小時，可以全身適用。

6.飲食應以清淡為主

少吃紅肉，脂肪攝取應控制在總熱量的20%以內，攝取適當的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉，雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

內分泌科這個名字聽起來「高大上」，很多朋友都不太清楚這個科到底是看什麼病的。那麼，究竟哪些疾病需要到內分泌科就診呢？

內分泌科的全稱是內分泌代謝病科，主要診治的疾病分為兩大類：內分泌疾病與代謝疾病。這些疾病臨床表現複雜多變，常常波及多個系統及器官。臨床上的許多「疑難雜症」其實就是內分泌代謝性疾病。

糖尿病及其併發症

糖尿病是內分泌科最常見的疾病。而其引發的多種併發症，包括心腦血管併發症（冠心病，腦血栓）、腎臟併發症（夜間多尿，蛋白尿）、神經併發症（手足麻木、腹脹、便秘腹瀉交替）、眼部併發症（視物模糊，糖尿病視網膜病變）、糖尿病足（足部潰爛）、各部分感染（皮膚泌尿道等部位感染），都需要在內分泌科醫生的指導下進行相關治療。

甲狀腺疾病

包括所有和甲狀腺相關的疾病。如甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺結節，甲狀腺腫瘤。大部分的甲狀腺疾病需要在內分泌科進行內科藥物治療，只有小部分確定無法藥物治療的甲狀腺腫瘤才需轉至腫瘤外科治療。臨床工作中發現有不少患者一聽說自己患了甲狀腺結節就急於去看外科醫生，其實在甲狀腺結節中僅有4%左右是惡性的，而只有這一部分患者需要進行外科手術治療。所以甲狀腺疾病的病友需先在內分泌科就診，由內分泌科醫生進行初步診斷後選擇相應的治療手段。

骨代謝疾病

最常見的是骨質疏鬆及甲狀旁腺功能亢進等，還包括其他不明原因的骨痛、骨折、骨骼畸形等

性腺疾病

女性閉經、月經紊亂、男性/女性更年期狀態、男性乳腺發育、性腺及第二性徵發育不良、性早熟、真假兩性畸形、多毛、不孕不育、性功能障礙等。

肥胖與消瘦

肥胖與消瘦的很多原因與內分泌代謝紊亂相關，需要內分泌科醫生的細緻甄別。

下丘腦垂體疾病

包括垂體瘤、巨人症、肢端肥大症、侏儒症、垂體前葉功能減退、尿崩症、下丘腦功能障礙等多種疾病。這類疾病的臨床表現複雜多樣，包括貪食厭食、多尿、身材異常高大及矮小、顏面手足粗大變形、視力障礙、視野缺損、閉經等。

腎上腺疾病

包括皮質醇增多症、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、腎上腺皮質功能減退症、先天性腎上腺增生等。常見的臨床表現有向心性肥胖（軀幹肥胖，四肢相對纖細）、滿月臉、皮膚紫紋、難治性高血壓、低鉀血症、皮膚色素沉著、外生殖器發育異常等。

電解質紊亂

主要由甲狀旁腺疾病及腎上腺疾病所致。常見的臨床表現有：反覆的低鉀低鈉、低鈣、高鈣、低磷、高磷、不明原因的結石與骨折、多發性鈣化等

生長發育障礙

包括矮小症、畸形、性早熟、性幼稚、肥胖、閉經、智力障礙

高尿酸血症和痛風

血脂異常

低血糖症

可能為2型糖尿病早期、胰島素瘤、生長激素缺乏等原因造成。

所有進行過內分泌腺體手術及放療的患者，如垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等手術，甲狀腺放射性碘治療（碘131），均需在內分泌科進行長期跟蹤隨訪。